Kylling med egg og grønnsaker

Så hendig: Din egen lille tapaslunsj! © Fru Timian
Enkelt

Matboks med kylling og grønnsaker:

1
Krydre kyllingbrystet og stek det i en stekepanne med oljen.
2
Legg egget i kaldt vann og la de bli med på hele oppkoket. Kok i 9 minutter for hardkokt.
3
Del opp brokkolibukettene og la dem koke med de siste 3 minuttene.
4
Hvelv både egg og brokkoli over i et dørslag og hell over nok kaldt vann til at kokeprosessene stoppes. Skrell egget og del det opp.
5
Plasser alle tingene i hver sin lille boks. Enten i små muffinsformer av silikon, eller matboks med små rom.

Kommentar

Bli den første til å kommentere