Rawbar med masse energi

Rawbar med bare 5 ingredienser © Maaltid.nu
Sunt

Rawbar

1
Hakk mandlene for hånd eller i en foodprosessor.
2
Legg de hakkede mandlene i en skål.
3
Kjør dadlene i foodprosessoren, til de har blitt til en sammenhengende klissete masse.
4
Tilsett havregryn og kokosolje, og kjør ytterligere, ca. 30 sek.
5
Tilsett til slutt de hakkede mandlene og tørkede tranebærene, og kjør maskinen i 15-20 sek.
6
Legg massen i en form, og press den godt sammen med en skje eller lignende.
7
Sett formen i fryseboksen, 30 min., slik at massen setter seg.
8
Ta den stivnede massen ut av formen, og skjær den i passende størrelser.
9
Oppbevar rawbarene i kjøleskapet.

Kommentar

Bli den første til å kommentere